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多吃7种食物对抗冬季抑郁

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发布时间：2013-12-25 15:04:07

抑郁怎么办? 多吃7种食物对抗冬季抑郁

当你愤怒时——首推食品：瓜子

瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

山楂：中医认为山楂长于顺气止痛、化食消积，可以缓解生气后造成的胸腹胀满和疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

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